Non hai mai sentito il nome Sensory Pilates?! È il nome che ho sentito di dare alle mie lezioni.
Perché insegno Pilates da più di venticinque anni.
Quando ancora pochissime persone sapevano di cosa si trattasse.
E col passare degli anni mi sono sempre sentita dire che la mia modalità è diversa dagli altri insegnanti.
Mi sono formata con diversi insegnanti. In più ho praticato diverse discipline.
Mi sono formata in svariate tecniche. Ed insegno tecniche corporee da ben trent’anni.
Quindi ho sperimentato tanto fino a trovare la mia modalità. Che appunto mi piace chiamare Sensory Pilates.
Almeno per ora. Ma sono in continua evoluzione e formazione, quindi chissà.
Nelle lezioni di Sensory Pilates fondo il Pilates con altre tecniche sensoriali.
Per sviluppare una coscienza corporea che sia utile nel quotidiano.
Infatti, non solo lavoriamo sulla postura e la respirazione. Ma anche sulla connessione con le nostre sensazioni.
Questo aiuta a rilassarsi. Ma allo stesso tempo a trovare gli strumenti per essere presenti in ogni situazione.
Joseph Pilates diceva: “La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai.”
Questa frase mi è sempre piaciuta molto. Perché rispecchia la mia filosofia.
Lo stare nel momento presente. Con tutti i cinque sensi focalizzati in ciò che si sta sperimentando nel qui ed ora.
Tengo lezioni in presenza ed online.
Individuali e di gruppo.
Le lezioni in presenza, sia individuali che di gruppo, le tengo presso il Magari Hotel di Colognola ai Colli (VR).
Le lezioni di gruppo si tengono con un minimo di 4 partecipanti, massimo 6.
Nelle lezioni di gruppo al momento ho posto in questi giorni e orari:
- lunedì ore 20.15
- giovedì ore 18.00
- giovedì ore 19.05
- venerdì ore 13.00
